胡萝卜汁怎么做
胡萝卜汁怎么做，饮用这种胡萝卜汁能吸收丰富胡萝卜素，它能保护人类眼睛并能延缓皮肤衰老，保留了胡萝卜中的大部分营养。下面分享胡萝卜汁怎么做，一起看看吧。
胡萝卜汁怎么做1
方法一
制作活动的制止，可准备饲料的蜂蜜和一个鸡蛋，再准备两根胡萝卜，把准备好的胡萝卜洗净以后消掉表皮，放在料理机中搅碎取出汁液，在锅中放适量清水，加热后把鸡蛋磕开到锅中调匀制成蛋花，再放取出的胡萝卜汁放到锅中调匀，加入适量香油和少量食用盐，出锅后就能饮用。
方法二
制作胡萝卜汁叶可准备新鲜胡萝卜三个，黄瓜一根，蜂蜜适量，把准备好的黄瓜和胡萝卜分别洗净，再把它们用水果刀削掉外皮，切成块状以后直接放在果汁机中，让果汁机工作炸出它们的汁液，装入杯子以后加入适量蜂蜜调味，调匀以后入冰箱冷藏几小时，取出以后可直接喝。
方法三
1、胡萝卜汁在做的时候，还可以准备适量胡萝卜和两个新鲜橙子，这样做出的胡萝卜汁口感更好，而且营养价值更高，在做的时候要把新鲜橙子洗净了以后，削掉果皮，取出里面的橙子果肉，而胡萝卜也要用清水洗净，以后削掉外皮切成块状。
2、把果汁机准备好，再把准备好的胡萝卜和橙子放到果汁机中，加入适量纯净水，让让榨汁机工作榨出汁液后，装到杯子里加适量冰块就能饮用，如果感觉橙子和胡萝卜直接炸出的果汁比较甜，还可以在榨汁的时候加入适量新鲜薄荷叶，那样做的胡萝卜汁会带有淡淡的薄荷香，口感则会比较清爽。
胡萝卜是生活中特别受欢迎的一种常见蔬菜，人们不但喜欢吃新鲜胡萝卜，还喜欢喝鲜榨的胡萝卜汁，认为把它榨成汁以后再喝能让身体更快的吸收它含有的营养，但大家在喝鲜榨胡萝卜汁时，也要注意它的危害与禁忌，不然在喝了以后也会人体造成不良反应。
喝鲜榨胡萝卜汁的危害
正常情况下，人们适量喝一些鲜榨胡萝卜汁，对身体并没有明显危害存在大新鲜胡萝卜汁中含有一定数量的黄色素，如果人们过量和鲜榨胡萝卜汁，会让这些色素在皮肤表面堆积，容易让皮肤变黄，会影响人们的肤色。
喝鲜榨胡萝卜汁的禁忌
1、平时人们喝鲜榨胡萝卜汁时禁止吃白萝卜，因为鲜榨胡萝卜之中有一些化酵素，这种物质会破坏白萝卜中的营养，而且会产生一些对人体有害的物质，容易危害人体健康。新鲜胡萝卜汁中的这种化酵素，对其他食物中的维生素c也有明显破坏作用，因此在喝鲜榨胡萝卜汁时，仅只吃其他高维生素c的食物。
2、喝鲜榨胡萝卜汁还禁止过量，因为人们过量喝鲜榨胡萝卜汁以后，会让皮肤的颜色变成橙黄色，虽然不会危害人们的.身体健康，但会影响肤色和美观，会让觉得特别庆讨厌。另外人们过量喝鲜榨胡萝卜汁，还会加重身体多器官负担，容易让他们功能出现减退，会对身体健康造成不良影响。
3、喝鲜榨胡萝卜汁时还禁止喝酒，因为鲜榨胡萝卜之中含有的营养与酒精相遇以后，容易在人体内产生危害，人类肝脏的毒素会让肝功能减退，也会让肝病高发。人们喝鲜榨胡萝卜汁时不能喝酒，而且喝鲜榨胡萝卜汁，前后两小时之内都不适合喝酒，不然会危害身体健康。
胡萝卜汁怎么做2
吃胡萝卜有哪些奇效
1、保护心血管健康、
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，可以起到一个清除人体中血液血液和肠道的自由基，可以达到一个防治心血管疾病的作用，同时胡萝卜还含有丰富的降糖物质，如槲皮素，山奈酚这两种元素就可以起到一个增加冠状动脉血流量的作用，对降低血脂有着很大的帮助，可以说是最适合糖尿病患者日常食用的食物了，当然了因为其还可以促进肾上腺素的合成，因此对于冠心病，高血压患者来说，日常常吃胡萝卜的话，就可以起到一个保护心血管健康的作用。
2、祛斑保持皮肤的弹性、
胡萝卜含在丰富的维生素A，这种维生素对保护皮肤有很大的帮助，日常如果可以养成一点喝一杯胡萝卜的话，就可以起到一个祛斑的作用。
3、益肝明目、
对于经常用眼一族来说日常如果常吃胡萝卜的话，就可以起到一个缓解眼疲劳，促进生长发育，维持正常视觉的作用，对防治干眼病，夜盲证具有很好的效果，由其是对于电脑一族来说日常更要多吃胡萝卜。
4、增强免疫力、
胡萝卜中的木质素能够提高机体的免疫力，同时当胡萝卜素转化为维生素A还有助于增强机体的免疫功能，起到一个间接消灭癌细胞的作用。
5、促进肠道健康、
胡萝卜中的植物纤维具有很强的吸水性，可以起到一个通便润肠的作用。
6、促进新陈代谢，增进血液循环、
尤其是对于孩子们来说如果日常经常吃胡萝卜的话就能快速的成长。
7、延缓衰老、
胡萝卜素可以清除人体皮肤的自由肌延缓人体的衰老，同时还可以保持上皮组织的健康，多吃胡萝卜可以让整个人看起来更显年轻态。
总得来说吃胡萝卜对人体的健康有很大的帮助，同时胡萝卜的吃法多样，可以生吃，可以煮着吃，弄成汁果汁喝，可以说都可以起到一个很不错的养生功效，由其是早晨空腹的时候喝一杯胡萝卜更有利于吸收。
