体育运动的意义和价值

体育运动的意义和价值

体育运动的意义和价值，很多人觉得运动只是为了减肥让自己的身体强身健体，其实体育运动的意义不止那么片面的，而且运动的好处也是有很多的，下面分享体育运动的意义和价值。

　　体育运动的意义和价值1

一、体育运动可以使我们更接近自然，接近自己本原，丰富社会交往，体育体现出自由开放精神，使其成为人们和睦相处的良方，起到了净化人们身心作用。

二、体育运动可以培养健康行为，促使良好的生活习惯的养成，防止疾病的发生。体育运动的健身功能主要表现在改善心理环境和增强心理健康。首先，身体运动可使本体产生舒适和快感。这对调节和消除不良情绪和心理很有益处。

三、体育活动是快速生活节奏的心理调节器，使人们的生活空间丰富多彩，舒缓现代社会竞争给人们的压力，使人们的心理空间宽阔而深邃。

体育运动起源：

体育运动发源于两千多年前的古希腊。

希腊是一个神话王国，优美动人的神话故事和曲折离奇的民间传说，为古奥运会的起源蒙上一层神秘的色彩。有关古代奥运会的'起源的传说有很多，最主要的有以下两种：一是古代奥林匹克运动会是为祭祀宙斯而定期举行的体育竞技活动。

古代奥林匹克运动会是一种运动和宗教性的庆典。从公元前776年至公元393年它一直在古希腊城市奥林匹亚举行，在那里曾举行了292届古代奥林匹克运动会。

　　体育运动的意义和价值2

运动的意义和价值

体育运动具有强身健体、娱乐，另外还有教育、政治、经济等功能。也可以说所处的历史阶段不同，bai体育就具有不同的功能，但是自从体育产生以来，强身健体及其娱乐自始至终是体育的主要功能。体育是一种复杂的社会文化现象，以身体活动为基本手段，增强体质、增进健康及其培养人的各种心理品质为目的。尤其是随着社会经济的发展，人们的生活水平得到了提高，人们对精神方面的需要高于对物质方面的需要。

人们对于体育的认识不只限于强身健体的方面，希望通过体育活动的参与得到更多的精神享受。例如，人们观看体育比赛，优美的体育动作，扣人心弦的竞赛等都给人们以美的享受，还有在比赛现场，随着比赛的进行，人们可以大声的叫喊，可以尽情的发泄自己的情感，使人们在精神上有一种轻松感。一次成功的射门，一个漂亮的投篮，随着快节奏的音乐跳健美操等，不只是健身，更重要的是给人们的一种精神与神经方面的释放感，愉快感、成就感和心情的舒畅感。这些都是体育带给人们精神方面的价值。生活水平越高，人们越是注重体育精神层面的价值。

另外，体育也有助于培养人们勇敢顽强的性格、超越自我的品质、迎接挑战的意志和承担风险的能力，有助于培养人们的竞争意识、协作精神和公平观念。一些体育活动和体育赛事对丰富人们的文化生活，弘扬集体主义、爱国主义精神，增强国家和民族的向心力、凝聚力，都有着不可缺少的作用

　　体育运动的意义和价值3

运动的意义和价值

〔一〕每周几次或每日抓住好时机：口袋里带上录音机、迎晨曦锻炼，跑跑步、

〔二〕做做广播操；

〔三〕傍晚时散散步、散散心，或做点其它户外运动。饭后常散步能活九十六，运动对长寿很有益处。持之以恒，不“三天打鱼、两天晒网”，寻找锻炼身体的乐趣，运动就不枯燥乏味！

接受运动，让生命的火花灿烂淀放，读懂“流水不腐，户枢不蠧”的道理。

运动健身，自身身体的素质在不断地提高；而运动本身为人们指明了防预疾病、消除疲劳、获取健康长寿的重要途径。端正自我为革命需要好体质的严肃态度，生命在于运动、活动。

用强健的身体，多为社会贡献正能量，发热、发光。法国思想家伏尔泰提出了“生命在于运动”的格言，多喜欢散步、跑步、爬山、晒日光浴，是生命体育运动观和生命观的主要命题。